Wydarzenia Search and Views Navigation
27 września 2025
Zobacz Twoje wewnętrzne piękno – wstęp do NVC
Głównym tematem pierwszego modułu będzie poznanie podstawowych założeń NVC oraz przećwiczenie elementów pomagających w wyrażaniu siebie. Przyjrzymy się kwestiom pojawiających się emocji, motywacji do działania, uczestnicy poznają zasady formułowania skutecznych próśb. Zajmiemy się rozróżnieniem obserwacji od myśli, sądów, ocen moralnych i innych blokad komunikacyjnych, które zamiast zbliżać do rozwiązania, mogą powodować napięcia w rozmowie i utrudnić porozumienie. Ćwiczenia z rozpoznawania, nazywania uczuć, potrzeb, określania obserwacji, formułowania próśb oparte zostaną na przykładach z życia codziennego (wyrażanie siebie: mówienie nie, wyrażanie wdzięczności,…
Dowiedz się więcej »18 października 2025
Odkryj swoje miejsce mocy
Z jakiego miejsca w sobie podejmujesz działania? Z miejsca strachu, czy miłości? Z poczucia braku czy poczucia obfitości? Z zaciśnięcia w sobie czy z otwartości? Żyjemy z mocą, gdy potrafimy odnaleźć drogę do samych siebie i do naszego wewnętrznego domu. Domu, w którym możemy znaleźć poczucie bezpieczeństwa, zaufania do siebie, swoich emocji i potrzeb. W oparciu o to zaufanie możemy budować poczucie osobistej sprawczości i mocy, stawać za tym co dla nas ważne i dbać o swoje granice. Tylko tak…
Dowiedz się więcej »Poczucie winy – od destrukcyjnej siły ku konstruktywnej energii
Poczucie winy pojawia się w setkach sytuacji – w sprawach ,,błahych” i ,,wielkich” – zajmuje naszą wewnętrzną przestrzeń, zabiera kreatywność, zatruwa samopoczucie. Potrafi towarzyszyć delikatnie, jak brzęczenie nad uchem, od tak dawna, że przyjmujemy je jako nieodzowny, nieunikniony element rzeczywistości. To brzęczenie wyrzutów sumienia może przybrać różną treść: - Do niczego się nie nadaję, - To była najgorsza decyzja z możliwych. - Powinienem był o tym wcześniej pomyśleć. - Znowu nakrzyczałam na dzieciaka, a tyle razy sobie obiecywałam. Poczucie winy…
Dowiedz się więcej »15 listopada 2025
Rozpocznij dialog ze światem i otwórz się na innych
Chcesz mieć więcej jasności i zrozumienia, czym jest NVC i jak w praktyce realizować założenia tej poruszającej i transformującej idei? Jak tworzyć dialog w oparciu o zrozumienie siebie i innej osoby? W czasie warsztatu: - poznasz więcej narzędzi empatii wobec siebie, abyś łatwiej potrafił odzyskiwać jasność myśli - doświadczysz kontaktu z energią potrzeb - rozwiniesz umiejętność słuchania na poziomie obserwacji, uczuć, potrzeb i próśb, aby lepiej nawiązywać kontakt z rozmówcą - pogłębisz umiejętności słuchania odmowy i trwania w dialogu -…
Dowiedz się więcej »Siła w bezsilności, moc w bezradności.
Bezradny czy bezsilny, terminy zbliżone, w jednej sytuacji nie umiemy sobie z czymś poradzić w drugiej nie mamy tyle sił aby coś unieść, zarówno fizycznie jak i emocjonalnie. Stany takie mogą towarzyszyć nam w różnych sytuacjach i w różnoraki sposób je przeżywamy. Bezwładnie poddajemy się im lub wręcz przeciwnie, przemy do przodu bez względu na koszt jaki sami ponosimy. Gdy mamy świadomość momentów, w których nas dopada niemoc, możemy po prostu sięgnąć po pomoc czy poprosić o wsparcie, albo w…
Dowiedz się więcej »10 stycznia 2026
Rozmowy naprawcze – Wypełnij złotem pęknięcie w relacji
Chciałbym zawsze działać świadomie. Chciałbym zawsze reagować z empatią i intencją spotkania z drugą osobą. Chciałbym zawsze dostawać od świata empatię, otwartość, akceptację i miłość i funkcjonować w środowisku, które mnie wspiera i buduje. Chciałbym zawsze….. A co się stanie kiedy te oczekiwania nie spełnią się? Co jeśli zrobiłem coś czego żałuję? Co jeśli ukruszyłem most relacji, który tak skrupulatnie budowałem? Czy błędu nie da się już cofnąć, naprawić? Czasem nie mamy zasobów, aby zareagować w wymarzony sposób. Niekiedy dostajemy…
Dowiedz się więcej »7 lutego 2026
Przytul swoją złość – wewnętrzna transformacja
Chcesz spojrzeć inaczej na złość, wstyd i poczucie winy? Poszukać piękna w informacjach, które ze sobą niosą i nauczyć się dogadywać z tymi emocjami w zgodzie ze sobą? Będzie to czas transformacji tego, co Ci nie służy na język uniwersalnych potrzeb, by z pozycji kontaktu ze sobą i w poczuciu wewnętrznej mocy budować swój świat taki jakiego chcesz. Dzięki tym warsztatom nauczysz się, jak w obliczu wyzwań i trudnych sytuacji, gdzie pojawia się złość czy poczucie winy, reagować dokonując świadomego…
Dowiedz się więcej »Zobacz Twoje wewnętrzne piękno – wstęp do NVC
Głównym tematem pierwszego modułu będzie poznanie podstawowych założeń NVC oraz przećwiczenie elementów pomagających w wyrażaniu siebie. Przyjrzymy się kwestiom pojawiających się emocji, motywacji do działania, uczestnicy poznają zasady formułowania skutecznych próśb. Zajmiemy się rozróżnieniem obserwacji od myśli, sądów, ocen moralnych i innych blokad komunikacyjnych, które zamiast zbliżać do rozwiązania, mogą powodować napięcia w rozmowie i utrudnić porozumienie. Ćwiczenia z rozpoznawania, nazywania uczuć, potrzeb, określania obserwacji, formułowania próśb oparte zostaną na przykładach z życia codziennego (wyrażanie siebie: mówienie nie, wyrażanie wdzięczności,…
Dowiedz się więcej »Współmocny Lider – przywództwo oparte na współpracy i współdecyzyjności
To miejsce, dzisiaj, tutaj, staje się przykładem przyszłości, w której chcemy zamieszkać. Peter Block Budowanie samozarządzających się zespołów wymaga określonego rodzaju przywództwa, takiego który wspiera myślenie o współpracy i współtworzeniu. Zamiast lęku i poczucia winy wnosi możliwości, docenianie i wydobywanie darów, hojność i obfitość. Buduje odpowiedzialność opartą na decyzji podjętej w wolności. Konfrontuje siebie i innych z własną wolnością. Wnosi intencję spotkania, ceni relacje i podkreśla wybory jakie stoją przed nami. Wszyscy w sobie mamy tę jakość, każdy z nas…
Dowiedz się więcej »14 marca 2026
Rozpocznij dialog ze światem i otwórz się na innych
Chcesz mieć więcej jasności i zrozumienia, czym jest NVC i jak w praktyce realizować założenia tej poruszającej i transformującej idei? Jak tworzyć dialog w oparciu o zrozumienie siebie i innej osoby? W czasie warsztatu: - poznasz więcej narzędzi empatii wobec siebie, abyś łatwiej potrafił odzyskiwać jasność myśli - doświadczysz kontaktu z energią potrzeb - rozwiniesz umiejętność słuchania na poziomie obserwacji, uczuć, potrzeb i próśb, aby lepiej nawiązywać kontakt z rozmówcą - pogłębisz umiejętności słuchania odmowy i trwania w dialogu -…
Dowiedz się więcej »Zaproś szakale do stołu – odkryj piękno konfliktu
Chcesz się dowiedzieć, skąd biorą się konflikty w związku i nauczyć się dochodzić do porozumienia? Przy wykorzystaniu zaawansowanych procesów NVC, w tym procesu „obrazu wroga”, przyjrzymy się temu, co przeszkadza nam w budowaniu relacji oraz realizowaniu w nich naszych potrzeb. Nauczysz się wypracowywać porozumienie w związku z szacunkiem dla każdej ze stron i uwzględnieniem jej potrzeb. Będziemy budować porozumienie w taki sposób, aby realizacja uzgodnień była możliwa i wykonalna. Dowiesz się także jak reagować gdy wspólne uzgodnienia nie są realizowane.…
Dowiedz się więcej »11 kwietnia 2026
Zmiana społeczna – odkrywanie swojego wpływu
Wielu z nas odczuwa ból, gdy jesteśmy świadkami języka nienawiści w mediach, polityce, gdy widzimy co dzieje się na świecie – konflikty, zmiana klimatu, zanieczyszczenie środowiska. Chcemy zmiany, a jednocześnie zamykamy oczy, odcinamy się od informacji, od emocji. Z bezradności, z przytłoczenia. Chcemy zmiany, a jednocześnie widzimy jak sami gramy w grę o to, kto ma rację. Zasady walki o przetrwanie, które wypiliśmy „z mlekiem matki” zdają się być tak naturalne jak oddychanie. Zmiana społeczna wydarza się w różnych skalach:…
Dowiedz się więcej »Pokochaj swojego szakala – konflikty wewnętrzne i budowanie kontaktu ze sobą
Zwykle bardzo szybko formułujemy krytyczne osądy na własny temat, sprawnie i precyzyjnie potrafimy wytknąć sobie każdy błąd, pogrążając się w niechęci do samego siebie. Łatwo stwierdzamy też: „Dobra, taki jestem i nie mam na to wpływu”. Przeżywamy dylematy wewnętrzne i zadajemy sobie pytanie – czy tym razem pójść za głosem serca czy rozumu? Czasem nasze rozterki są tak skrajne, że wydają się nie do pogodzenia. Czy rzeczywiście musi tak być? Ten warsztat to czas by się zatrzymać i przyjrzeć sobie.…
Dowiedz się więcej »Wdzięczność – droga do wewnętrznej mocy
Co to jest prawdziwa wdzięczność? Jak jej doświadczać, jak ją przyjmować i jak wyrażać? Czy wdzięczności można się nauczyć i czy rzeczywiście wraz z jej obfitością w naszym życiu rośnie poziom odczuwanego przez nas szczęścia? O wdzięczności Liv Larsson pisze tak: „W autentycznej wdzięczności tkwi niesamowita moc – odpowiednio wyrażona i przyjęta działa ona zazwyczaj jak prawdziwy zastrzyk witaminowy. Jest jak pokarm dla naszych relacji: miłosnych, z kolegami z pracy i z przyjaciółmi. Wdzięczność pokazuje nam jasno, co w życiu…
Dowiedz się więcej »9 maja 2026
Uwolnij się od własnych schematów – praca z przekonaniami
Przekonania to wyobrażenia, idee, jakie mamy o sobie, o innych oraz o życiu np. Na miłość trzeba sobie zasłużyć. Niektóre przekonania powstały wskutek naszych osobistych doświadczeń, inne odziedziczyliśmy po ważnych dla nas osobach. Niektóre przekonania stanowią niezastąpioną bazę, wspierają nas lub wręcz uskrzydlają. Istnieje jednak wiele ograniczających przekonań, które w jakimś momencie życia zaspokajały ważne potrzeby i były istotne dla naszego rozwoju, bezpieczeństwa, zdrowia oraz naszych relacji z innymi. Ale dziś już nam nie służą i blokują nas. Zmieniliśmy się,…
Dowiedz się więcej »Przytul swoją złość – wewnętrzna transformacja
Chcesz spojrzeć inaczej na złość, wstyd i poczucie winy? Poszukać piękna w informacjach, które ze sobą niosą i nauczyć się dogadywać z tymi emocjami w zgodzie ze sobą? Będzie to czas transformacji tego, co Ci nie służy na język uniwersalnych potrzeb, by z pozycji kontaktu ze sobą i w poczuciu wewnętrznej mocy budować swój świat taki jakiego chcesz. Dzięki tym warsztatom nauczysz się, jak w obliczu wyzwań i trudnych sytuacji, gdzie pojawia się złość czy poczucie winy, reagować dokonując świadomego…
Dowiedz się więcej »13 czerwca 2026
Usłysz swoje ciało – NVC w ciele
Głowa, myśli, słowa potrafią nas oszukiwać. Ciało nie kłamie. Wyraża to, czego nie widzimy i najlepiej zna drogę do nas samych. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, kim jesteś, przyjdź na spotkanie z mądrością Twojego ciała. Przynieś ze sobą te tematy, nad którymi już wielokrotnie pracowałeś poprzez słowa i zobacz, co się wydarzy. Na warsztacie będziemy zwalniać, ruszać się z muzyką i w rytm serca, wyrażać się, wchodzić w kontakt poprzez ciało i ruch, pracować indywidualnie i w grupach. Warsztat bazuje przede…
Dowiedz się więcej »Zaproś szakale do stołu – odkryj piękno konfliktu
Chcesz się dowiedzieć, skąd biorą się konflikty w związku i nauczyć się dochodzić do porozumienia? Przy wykorzystaniu zaawansowanych procesów NVC, w tym procesu „obrazu wroga”, przyjrzymy się temu, co przeszkadza nam w budowaniu relacji oraz realizowaniu w nich naszych potrzeb. Nauczysz się wypracowywać porozumienie w związku z szacunkiem dla każdej ze stron i uwzględnieniem jej potrzeb. Będziemy budować porozumienie w taki sposób, aby realizacja uzgodnień była możliwa i wykonalna. Dowiesz się także jak reagować gdy wspólne uzgodnienia nie są realizowane.…
Dowiedz się więcej »12 września 2026
Uwolnij się od własnych schematów – praca z przekonaniami
Przekonania to wyobrażenia, idee, jakie mamy o sobie, o innych oraz o życiu np. Na miłość trzeba sobie zasłużyć. Niektóre przekonania powstały wskutek naszych osobistych doświadczeń, inne odziedziczyliśmy po ważnych dla nas osobach. Niektóre przekonania stanowią niezastąpioną bazę, wspierają nas lub wręcz uskrzydlają. Istnieje jednak wiele ograniczających przekonań, które w jakimś momencie życia zaspokajały ważne potrzeby i były istotne dla naszego rozwoju, bezpieczeństwa, zdrowia oraz naszych relacji z innymi. Ale dziś już nam nie służą i blokują nas. Zmieniliśmy się,…
Dowiedz się więcej »3 października 2026
Usłysz swoje ciało – NVC w ciele
Głowa, myśli, słowa potrafią nas oszukiwać. Ciało nie kłamie. Wyraża to, czego nie widzimy i najlepiej zna drogę do nas samych. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, kim jesteś, przyjdź na spotkanie z mądrością Twojego ciała. Przynieś ze sobą te tematy, nad którymi już wielokrotnie pracowałeś poprzez słowa i zobacz, co się wydarzy. Na warsztacie będziemy zwalniać, ruszać się z muzyką i w rytm serca, wyrażać się, wchodzić w kontakt poprzez ciało i ruch, pracować indywidualnie i w grupach. Warsztat bazuje przede…
Dowiedz się więcej »